Mangiando pizza, pasta e dolci. Senza dieta, senza contare niente, senza patire la fame e senza mettere piede in palestra: togli due ingredienti dal piatto e al resto pensa il tuo corpo.
Il problema sono lo zucchero e il glutine, e sono in quasi tutti i pasti senza che tu te ne accorga.
500 ricette che si preparano in 30 minuti e che mangi fino a essere sazia.
Pagamento unico · Download immediato · Garanzia 14 giorni
A sinistra, quello che mangi quasi senza accorgertene ogni giorno. A destra, lo stesso ma senza i due che ti gonfiano.
Lo zucchero e il glutine sono in quasi tutto — il pane, i biscotti, il sugo pronto, lo yogurt alla frutta, il cappuccino del pomeriggio. Tu non li vedi, la tua pancia sì: ti gonfia, ti blocca la bilancia e ti lascia senza energia nel pomeriggio.
Al quarto giorno non ti alzi più da tavola con la pancia dura.
Fino a 5 chili in meno: se ne va l'infiammazione e con lei il peso che trattenevi.
Finisce il crollo delle cinque del pomeriggio. Finisci la giornata intera.
Rientri nei vestiti che tenevi da parte, il viso si affina e torni a venire bene nelle foto.
Senza zucchero + senza glutine + le combinazioni giuste = il gonfiore in 4 giorni, la bilancia la prima settimana e l'energia che torna.
"Ho provato tutte le diete. Dopo un mese avevo quattro chili in meno e non ho mai avuto la sensazione di essere a dieta."Silvia P. · ✔ Acquisto verificato
Cocina ListaNon è una dieta, sono ricette 🙌
"I pantaloni si chiudevano la mattina e la sera no. Adesso è finita, e ho rimesso due jeans che tenevo da parte."Roxana M. · ✔ Acquisto verificato
Cocina ListaÈ il momento che ci raccontano di più ❤️
"La prima settimana ho perso cinque chili. Pensavo che la bilancia fosse rotta, invece era il gonfiore che se n'era andato."Andrea C. · ✔ Acquisto verificato
Cocina ListaLa prima settimana è soprattutto sgonfiamento 🙌
"Ero dipendente dallo zucchero. I dolci del bonus mi hanno salvata dal mollare la prima settimana."Patricia L. · ✔ Acquisto verificato
Cocina ListaPer questo sono inclusi 🍫
"Al quarto giorno mi sono svegliata senza la pancia dura. È stata la prima cosa che ho notato, e da lì ho continuato."Nora B. · ✔ Acquisto verificato
Cocina ListaI 4 giorni sono la cosa che ci scrivono di più 💚
"Ho superato i 50 e la bilancia non si muoveva con niente. In sei settimane ho perso cinque chili e ho smesso di sentire il mio corpo contro di me."Claudia R. · ✔ Acquisto verificato
Cocina ListaI chili che non si muovono spesso sono infiammazione 🙌
"Sabato ho mangiato la pizza e domenica la pasta, con le ricette del libro. E lunedì la bilancia era scesa lo stesso."Verónica S. · ✔ Acquisto verificato
Cocina ListaSenza rinunciare a niente, che è il bello 💚
"È sparito il crollo delle cinque del pomeriggio. Dopo due settimane avevo un'energia che non sentivo da anni, e con quella se n'è andato anche il morale sotto i piedi."Gabriela T. · ✔ Acquisto verificato
Cocina ListaSenza picco di zucchero non c'è crollo ❤️
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Come sostituire zucchero e farine senza rinunciare al gusto
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VOGLIO SGONFIARMINo. Non si conta niente, non si pesa niente e si mangia fino a essere sazie. L'unica cosa che cambia è cosa finisce nel piatto: senza zuccheri aggiunti e senza farina di frumento. Per questo si riesce a mantenerlo.
Il gonfiore è la prima cosa e se ne va in circa 4 giorni: smetti di mangiare quello che ti gonfiava e si sente già quando ti alzi da tavola. La prima settimana la bilancia scende parecchio — fino a cinque chili — perché buona parte è liquido trattenuto e infiammazione, non grasso. Da lì in poi scende più piano e in modo costante. L'energia arriva la seconda settimana, quando finiscono i picchi di zucchero. Ogni corpo ha i suoi tempi: per questo hai 14 giorni per provarlo sul tuo.
Sì, e senza nemmeno provarci. Buona parte di quello che vedi allo specchio non è grasso: è infiammazione. Quando togli lo zucchero e la farina di frumento, prima si sgonfia la pancia e poi inizia a muoversi la bilancia — le nostre clienti ci scrivono con tre, quattro e cinque chili in meno dopo un mese, mangiando fino a essere sazie e senza mettere piede in palestra. Ogni corpo ha i suoi tempi: per questo hai 14 giorni per provarlo sul tuo.
No. Ogni ricetta è spiegata passo passo, con il tempo reale di preparazione. Il primo modulo parte da quelle che non sbagli.
Sono da supermercato normale. Quando una ricetta prevede qualcosa di meno comune, trovi la sostituzione a fianco. La Lista della Spesa è pensata per non farti spendere di più.
Tutte le ricette sono senza farina di frumento e senza zuccheri aggiunti. Detto questo, è un ricettario, non una terapia: se hai una condizione diagnosticata, mostra il materiale al tuo medico o nutrizionista prima di cambiare alimentazione.
Appena il pagamento è confermato ricevi un'email con l'accesso a tutto il materiale. Scrivi bene il tuo indirizzo email durante l'acquisto.
Hai 14 giorni di garanzia. Una email e ti restituiamo i soldi, senza domande.
"Non ti serve forza di volontà, né contare calorie, né smettere di mangiare bene. Ti serve togliere due ingredienti e sapere con cosa sostituirli."
In 4 giorni se ne va il gonfiore. La prima settimana, fino a 5 chili. In due, torna l'energia. E dopo un mese si vede nei vestiti, nel viso e nelle foto.
Oppure puoi continuare a finire ogni pasto con i pantaloni stretti.
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Cocina Lista
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In dieci giorni la pancia si è sgonfiata. E mangio fino a essere sazia.
Alle quattro del pomeriggio non crollo più: arrivo a sera con energia.
I pantaloni si chiudono uguale la mattina e la sera. Non mi succedeva da anni.
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